为切实加强研究生心理健康教育工作，全面提升学子心理素质，助力其健康成长成才，2025年10月13日，信工学院研究生辅导员刘妮、姚雄俊开展“心理健康教育”主题班会，信工学院全体研究生参会。
刘妮召开主题班会
班会现场氛围热烈，刘妮精准结合研究生群体学术压力集中、社交场景多元的心理特点，以通俗生动的语言展开讲解。她指出，心理健康是研究生学业精进与个人发展的重要基石，良好的心理状态能帮助大家更从容地适应校园生活、破解成长难题。在剖析常见心理困扰时，她通过鲜活案例，详细解读了学业科研压力、人际关系隔阂、情绪调节失衡等典型问题的成因与潜在影响，让同学们对心理健康风险有了更直观的认知。
姚雄俊召开主题班会
针对如何科学维护心理健康，姚雄俊给出了实用且易操作的建议。他鼓励同学们正视自我，接纳自身不足，树立符合实际的目标与期望。主动搭建优质人际网络，在与同学的互助、与老师的沟通中汲取心理支持。同时培养规律作息与积极兴趣，通过运动、阅读等方式有效疏导压力、调节情绪。
此次主题班会为同学们搭建了学习心理健康知识的重要平台，不仅深化了大家对心理健康的理解，更让大家熟练掌握了应对心理困扰的科学方法。学院将继续聚焦研究生心理健康需求，常态化开展各类心理健康教育活动，为研究生的成长成才筑牢心理保障。
文字：徐克
图片：刘美金、祁珊珊
责编：张宇婷
